1. Od stola do praxe
3:10
2. Rýchle riešenie: aplikácie, ktoré pomôžu obmedziť čas online
2:22
3. Ako veľa času online je vlastne veľa?
4:03
4. Hlbšie riešenie: Byť alebo nebyť online? (cvičenie)
5:27
5. Keď vás digi svet omámi, offline plánik pomôže
4:53
6. Digitálna závislosť: Čo na to veda?
3:33
7. 80 % ľudí pri čítaní e-mailu zadrží dych
5:46
8. Digitálny well-being je tímová práca
3:19
9. Bonusová lekcie pre rodičov: Ako na deti online?
4:49
10. Záverečný test