1. Makáte zbytočne? Objavte svoje LQ: prečo sa niektorí ľudia učia rýchlejšie ako ostatní
4:09
2. Zmeňte „nezvládnem to“ na „ešte neviem, ako na to“
3:29
3. Riaďte si svoju mentálnu batériu: spoznajte, kedy sa učiť a kedy to nemá zmysel
4:02
4. Malé rozhodnutia, veľká únava. Prestaňte plytvať energiou na zbytočnosti
3:09
5. Paradox voľby: prečo viac možností znamená horšie výsledky
2:50
6. Aktívne vybavovanie si. Nečítajte to znova, spomeňte si
1:45
7. Opakovanie s časovým odstupom. Opakujte v správnom čase
1:42
8. Myšlienkové mapy. Učte sa v súvislostiach
2:34
9. Feynmanova technika. Vysvetlite mi to ako dieťaťu
1:03
10. Pravidlo 10 %. Získajte z učenia sa maximum
1:28
11. Zmiešané učenie. Striedajte témy a pamätajte si viac
2:00
12. Kompas učenia sa. Určite si, kam smerujete a prečo
4:06
13. Rýchle výhry. Začnite malým krokom, ktorý má najväčší vplyv
4:46
14. Brúste pílu pravidelne. Nastavte si rytmus, ktorý udržíte dlhodobo
3:50
15. AI ako parťák. Zapojte umelú inteligenciu do svojho rozvoja
5:13
16. Učenie sa ako cyklus. Opakujte, skúšajte a zlepšujte sa krok za krokom.
3:26
17. Záverečný test