Ako zvládnuť trému a iné ťažkosti pri prezentácii
Kurzom sprevádza Olga Lošťáková Česky
Čo sa v kurze naučíte
Máte obavy z trapasov, námietok, rušenia, ťažkých otázok, pasivity aj agresivity publika? V kurze získate praktické nástroje na zmiernenie trémy a riešenia všemožne ťažkých situácií pri prezentácii.
V kurze si osvojíte
Čaká vás prezentácia, porada, workshop či školenie a máte obavy z naplnenia vašich katastrofických scenárov? Nie ste si istí ako zvládnuť náročné otázky, reagovať na pasivitu publika, prinútiť ich, aby odložili telefóny/počítače, poradiť si s technickými ťažkosťami či s vyrušovaním? Mávate trému a radi by ste sa jej zbavili?
V kurze „Ako zvládnuť trému a iné ťažkosti pri prezentácii“ vám odovzdám praktické návody, nástroje a tipy, ako si poradiť nielen s trémou, ale aj s rozličnými nepríjemnými situáciami, ktoré sa vám môžu pri verejnom vystupovaní stať.
Kurz voľne nadväzuje na kurz Tri piliere úspešnej prezentácie (je možné ho ale absolvovať samostatne).
V kurze sa naučíte:
- zmierniť vašu trému pomocou kľúčových otázok
- dychové a vizualizačné cvičenia pre celkové upokojenie
- čo robiť tesne pred prezentáciou, aby sa tréma nestupňovala
- ako trému zamaskovať pri samotnej prezentácii
- elegantne zvládať rôzne druhy rušenia (bavenie sa, telefonovanie, neskoré príchody, skoré odchody atď.)
- riešiť zdanlivo neriešiteľný ruch v prostredí (napr. stavebné práce vo vedľajšej miestnosti)
- čo povedať aj čo nehovoriť, keď nie ste poriadne pripravení
- čo robiť aj čoho sa vyvarovať, keď nemáte dosť priestoru na prípravu prezentácie
- posilniť vašu autoritu prezentujúceho
- zvýšiť svoju sebaistotu pri prezentovaní.
Kurz som doplnila praktickými materiálmi, odkazmi na zaujímavé a inšpiratívne videá (niektoré v AJ) a audionahrávkami pre zmiernenie trémy.
Kurz je určený pre:
- každého, kto sa chce dobre pripraviť na verejné vystúpenia pred malou alebo veľkou skupinou
- toho, kto potrebuje posilniť kľúčové prezentačné zručnosti a získať pri prezentovaní istotu
- manažérov, lektorov, učiteľov, špecialistov, obchodníkov, technikov, administratívnych pracovníkov a ďalšie profesie.
Osnova kurzu
ZÁKLADNÉ PRINCÍPY ZVLÁDANIA ŤAŽKOSTÍ PRI PREZENTÁCII
2:00
AKO NA TRÉMU?
ŤAŽKOSTI, ZA KTORÉ NEMÔŽETE
ŤAŽKOSTI, ZA KTORÉ SI MÔZETE SAMI
ZÁVER
Olga Lošťáková
Lektorka, psychologička a koučka
Školeniam soft skills (prezentácia, komunikácia, emočná inteligencia, manažérske zručnosti) sa venuje od roku 2007. Je spoluautorkou kníh … čítať viac„Obchodná a manažérska prezentácia“ (Grada, 2010) a „Ako získať úspech, pokoj a vyrovnanosť v hektickej súčasnosti“ (Grada, 2017). Je držiteľkou ocenení LIGS AWARDS: Osobnosť vzdelávania dospelých 2014. Spoločne s Radkou Loja prevádzkuje úspešný web osobného rozvoja mindtrix.cz
Hodnotenie kurzu
94 %
Kurz sa mi páčila, našla som v ňom viacero tipov na zvládnutie nervozity pred prezentáciou - pobavili ma odkazy na prezentačné kiksy v priložených videách, výborné sú tipy na dýchacie cvičenia ako aj odporúčania na zvládnutie nečakaných situácií či už v publiku alebo u prezentujúceho.
Velice přínosné, obratem (ve stejný den) jsem se pokusila aplikovat na svou prezentaci pro veřejnost a beseda dostala rázem příjemnější atmosféru + účastníci se mi zdáli více zainteresovaní na průběhu a mnohem aktivnější. Děkuji vám.
Jako vždy, kurzy paní lektorky Lošťákové jsou perfektní. Moc děkuji.
Ako kurz prebieha?
Nejde o nič zložité. Čaká vás niekoľko krátkych videí, ktoré môžu byť doplnené pracovnými zošitmi, kvízmi alebo inými materiálmi k štúdiu. Na videá sa môžete pozerať kedykoľvek. Stačí len byť pripojení na internet.