Koniec prokrastinácie
Kurzom sprevádza Petr Ludwig a GrowJOB
Poznáte ten pocit, kedy viete, čo máte robiť, ale aj tak to nerobíte? Chcete zlepšiť svoju motiváciu a celkovú životnú spokojnosť? Cítite, že by ste mohli lepšie plánovať svoj čas a stanovovať priority? Celý popisok
*Prokrastinácia = chorobné odkladanie dôležitých povinností.
Kurz vám na začiatku vysvetlí príčiny vzniku prokrastinácie a následne vám odovzdá konkrétne a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu nad prokrastináciou víťaziť každý deň.
Hlavným zmyslom kurzu je:
- pomôcť vám nájsť a vytvoriť si osobnú víziu → a žiť tak šťastnejší a naplnenejší život,
- pomôcť vám osvojiť si a udržovať návyky → a vychovať svojho "slona",
- pomôcť vám zvýšiť osobnú efektivitu → a získať tak pre seba viac času.
Kurz spracováva aktuálne vedecké poznatky o motivácii, rozhodovaní, time managementu a životnej spokojnosti. Vychádza z aktuálnych vedeckých štúdií z univerzít ako Harvard, Stanford alebo MIT.
V kurze sa naučíte, ako:
- zvýšiť svoju vnútornú motiváciu do práce a účinnejšie motivovať ostatných,
- rozdeliť úlohy na podproblémy, označiť priority a zvýšiť sústredenie na prácu,
- sa dlhodobo naučiť pozitívne návyky a odnaučiť tie negatívne,
- počas dňa efektívne regenerovať energiu tak, aby ste nestrácali kreativitu a vôľu,
- znížiť vplyv negatívnych emócií, stresu a zbaviť sa rozhodovacej paralýzy,
- si zorganizovať každý deň a celý život tak, aby ste robili na prvom mieste to, čo má pre vás najväčší zmysel.
Z kurzu si odnesiete 4 unikátne a praxou overené nástroje, ktoré dlhodobo zvýšia vašu produktivitu práce a celkovú životnú spokojnosť.
Okrem nástrojov na stiahnutie sú súčasťou kurzu desiatky odkazov na ďalšie články, citáty, odporúčané knihy a video prednášky.
Naučiť sa s prokrastináciou bojovať je jednou z najpodstatnejších zručností pre život v informačnej dobe, hoci ide o problém starý ako ľudstvo samo.
„Zatiaľ čo strácame svoj čas váhaním a odkladaním, život uteká.“ - Seneca
Čas je to najcennejšie, čo v našom živote máme.
Neprokrastinujte boj proti prokrastinácii a naučte sa ju poraziť práve teraz!
Nadväzujúcim kurzom je Čo vie veda o spokojnosti? tiež od Petra Ludwiga. Chcete sa dozvedieť, čo aktuálna veda vie o spokojnosti a ako nepodliehať skepse a negativizmu?
Osnova kurzu
20 lekcií · 2h 5m
Otvoriť všetky kapitoly Zavrieť všetky kapitoly
Riaditeľ growjob institute
Petr Ludwig je autorom bestsellera Koniec prokrastinácie, ktorého sa v ČR predalo viac ako 100.000 výtlačkov, je preložený už do 17 jazykov a je to … čítať viacaktuálne najpredávanejšia česká kniha vo svete. Petr sa dlhodobo zameriava na popularizáciu kritického myslenia v spoločnosti. Je autorom programu Deep Talks, jedného z najsledovanejších podcastov v ČR, ktorého témou sú hodnoty a zmysel práce a života celkovo. Dlhodobo žije v Prahe a New Yorku. Pred štrnástimi rokmi založil vzdelávací inštitút GrowJOB, ktorý prenáša do praxe aktuálne vedecké poznatky z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Inštitút pomáha zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo firmách.
Vzdelávací inštitút
Vo vzdelávacom inštitúte GrowJOB pomáhame zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo … čítať viacfirmách. Prenášame do praxe aktuálne vedecké poznatky prevažne z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Našou prácou spoluvytvárame hodnotové spoločnosti, cez ktoré prispievame k budovaniu hodnotového Česka.
Hodnotenie kurzu
95 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Vynikající, praktické, zábavné.
Skvely kurz, obsahuje prakticke priklady a postupy pre ukoncenie prokrastinacie.
Bolo spomenute ze najtazsiu ulohu je potrebne spravit najskor avsak to je podla mna subjektivny pohlad, pretoze tato uloha moze vycerpat a nemusi mat potom clovek chut robit dalsie ulohy, taktiez ked clovek robi lahsie ulohy skor sa mu dostane dopamin z vyriesenia ulohy tym padom ma chut pokracovat v plneni svojich uloh dalej.
Kazdopadne skvela struktura kurzu a prinosne nastroje pre ukoncenie prokrastinacie.
velmi dobre vyvazene z hlediska udrzeni pozornosti pri sledovani