Umenie zraniteľnosti: posilovňa emočnej odvahy
Kurzom sprevádza Iveta Clarke
Zraniteľnosť je miesto, kde nás zarazia vlastné rozpaky. Nevieme, ako ďalej, a tak neurobíme alebo nepovieme nič. Neodvážime sa s kožou na trh ani pred tými najbližšími ľuďmi. Poďte s tým niečo urobiť. Celý popisok
Nie je to nič príjemné a deje sa nám to všetkým: Zraniteľnosť. Emočná záklopka, ktorá chráni naše trináste komnaty a s ktorou mnohí z nás neobratne zápolia.
Keď sa ale na tenký emočný ľad zraniteľnosti odvážime, zažijeme obrovskú silu.
Je to totiž práve zraniteľnosť, ktorá najpresnejšie odmeriava našu odvahu.
Tento kurz je o nepríjemných pocitoch, ktoré zažívame v kontakte s inými ľuďmi. Čerpá z výsledkov amerického výskumu Dr. Brené Browna, pritom je ušitý na mieru našemu publiku.
Čo sa v kurze naučíte:
- Kurz obsahuje mnoho vedecky podložených informácií, tipov, praktických cvičení a reflektívnych otázok.
- Čo je zraniteľnosť, kde sa v nás berie a ako vyzerá?
- Prečo o nej vlastne hovoriť? Čo nám chýba, keď sa jej bránime? Čo pozitívneho nám môže priniesť, keď sa odvážime prejaviť?
- Prečo sme neradi zraniteľní: Ako nás ovplyvňuje spoločenské nastavenie a naša kultúra?
- Ako sa všeobecnému trendu ne-zraniteľnosti postaviť? Ako proti nemu budovať odolnosť?
- Čo si o zraniteľnosti nahovárame?
- Ako konkrétne sa zraniteľnosti bránime a aké to má dôsledky?
- Ako na to: Ako sa učiť so zraniteľnosťou zaobchádzať?
Kurz je určený pre ľudí, ktorí si dávajú tieto otázky a ciele:
- Už sa nechcem hanbiť ani báť sa prejaviť.
- Chcem sa už prestať toľko zdráhať.
- Chcem už konečne byť sám za seba, taký, aký som. Nechcem už nič predstierať.
- Čo v sebe musím nájsť? Čo si musím priznať? Čomu uveriť?
- A nie je to príliš riskantné?
- A kde mám na to, preboha, vziať odvahu, keď to nikto okolo mňa nerobí?
- Chcem vedieť priznať sebe i druhým, že niečo cítim a že som teda tiež len človek.
Lenže to sa ľahko hovorí a ťažko realizuje. Ako na to?
Osnova kurzu
23 lekcií · 1:18 hod
Otvoriť všetky kapitoly Zavrieť všetky kapitolyKoučka a supervízorka
Medzinárodne certifikovaná koučka a supervízorka s viac ako 20-ročnou koučovaciou praxou. Jej častými klientmi sú vysoko postavení manažéri a riaditelia českých i medzinárodných korporácií. Iveta do koučovania premieta svoju životnú vyzretosť, skúsenosť z niekoľkých postov HR riaditeľky v medzinárodných korporáciách, hlavne ale „obyčajnou" ľudskú zvedavosť a záujem. Jej prístup môžete nacítit z jej článkov, mnohých podcastov, ktorých je hosťom alebo názorov, ktoré často publikuje na svojom Linkedin profile.Viac o Ivete zistíte tiež na jej webe ivetaclarke.com.
78 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Tomuto kurzu som dala šancu zo zvedavosti, aj keď nemá príliš lichotivé hodnotenia. Je mi však ľúto, ale aj ja sa viac prikláňam k negatívnym hodnoteniam. Možno som ovplyvnená doteraz absolvovanými kurzami, ktorých je už takmer 90 a mám s čím porovnávať. Téma kurzu je síce zaujímavá, ale forma podania je nezáživná. Mala som veľký problém udržať pozornosť, čo sa mi zatiaľ pri žiadnom z kurzov nestalo. Myslím si, že by pani lektorka povzniesla kurz na vyššiu úroveň, keby zmenila prejav z monotónneho, priam až robotického na trochu energickejší, rýchlejší, viac pri tom gestikulovala a nesedela len tak bez najmenšieho pohybu. Prospelo by, keby hovorila viac vlastnými slovami a nie naučené, alebo čítané texty bez výraznejších emócií. Necítila som z kurzu žiadny prílev pozitívnej energie, práve naopak, nevedela som sa dočkať, kedy kurz konečne skončí.
Hviezdičky, ktoré som za kurz udelila, sú jedine za snahu lektorky, nie za prínos pre mňa. Je mi to naozaj veľmi ľúto, keďže doteraz som nebola nútená napísať negatívnu reakciu na žiadny z kurzov. Dúfam, že som pani lektorku mojim názorom nezranila a že to pre ňu bude len návod k tomu, ako viac účastníkov kurzov zaujať. Držím palce.
Krasne odhenia a popisania naseho vnutra, dakujem, mam sa nad cim zamyslat..
Kurz je nutné několikrát pozastavit a nechat projít myslí, takže se studijní čas o něco protáhne. Za mě jedna z nejlepších lektorek. Kurz není klasický vypravěčský a nutí člověka být sám k sobě upřímný. Děkuji, velice inspirující.