Chudnite s rozumom: ako jesť a žiť zdravšie

Petr Havlíček
1. Ak neschudneš, dostaneš cukrovku. Nájdite tú pravú motiváciu 5:15 2. Ako ste na tom s telesným tukom? Uvedomte si, aká je realita 6:17 3. Ako budete vyzerať o rok? Neponáhľajte a nečakajte, že to pôjde hneď 6:37 4. Kruh životného cyklu. Nesledujte si len jedlo 5:00 5. Pozor na ultra spracované potraviny. Nakupujte si tie správne 5:34 7. Bielkoviny. Stiahnite si jedálny lístok a recepty 5:21 8. Tuky. Strašiak, ktorý je dôležitý 5:25 9. Sacharidy. Nezabúdajte na množstvo zeleniny 6:01 10. Bludný kruh. Skúste byť systematickejší 4:00 11. Každý občas zlyhá. Píšte si denník a poučte sa 2:14 12. Jedlo nemá byť peklo. Nezabudnite žiť 2:12 13. Záverečný test

Začnite študovať ešte dnes:

Cena: 51,00 € s DPH

Počet lekcií:
13
Celková dĺžka:
1:02 hod
Záruka vrátenia peňazí
Kúpiť kurz
Viac o kurze