Emócie pod kontrolou I – Emočná inteligencia a sebauvedomenie

i v audio verzii i v audio verzii
hviezdička hodnotenia vyplnenáStar_Strokedhviezdička hodnotenia nevyplnená

Česky Česky
Kurzom sprevádza Radka Loja

Cena: 24,00 € s DPH

Počet lekcií:
9
Celková dĺžka videí:
1:00 hod

Záruka vrátenia peňazí, Certifikát absolventa, Neobmedzený prístup

Kúpiť kurz

Čo sa v kurze naučíte

Ako hovorí William Paul Young: „Emócie sú farbami duše. Sú veľkolepé a neuveriteľné. Keď ich necítiš, svet sa stáva mdlým a bezfarebným“.

V kurze si osvojíte

Práca s emóciami

Hlavným zmyslom kurzu je naučiť sa rozpoznávať, prijímať a zvládať svoje emócie. Či už je to nadšenie, radosť, láska, hnev, bezmocnosť, úzkosť, strach, pocit viny a podobne. V žiadnom prípade nejde o potlačovanie emócií a zachovanie si nehybnej masky. Ide o to, pochopiť odkiaľ emócie prichádzajú a prečo, a naučiť sa ich vyjadrovať primeraným spôsobom.

V kurze sa naučíte ako:    

  • vám emočná inteligencia môže pomôcť k dosiahnutiu úspechu a vyrovnanosti,  
  • rozpoznať a pracovať so svojimi pocitmi,  
  • ako sa ľahšie a správnejšie rozhodovať na základe informácií, ktoré emócie nesú,  
  • ako vaše konkrétne emočné vzorce (tajné programy) ovplyvňujú vašu sebadôveru, správanie, myslenie a pocity a odkiaľ pochádzajú,  
  • poznať vlastné deštruktívne myšlienkové formy a čo vám spôsobujú,  
  • pracujú spúšťači vašich emócií a aké majú dopady na vaše konanie,  
  • dostať svoj život do rovnováhy,  
  • posilniť svoju psychickú odolnosť a sebadôveru.

Kurz je doplnený praktickými pracovnými listami, ktoré vám poslúžia na zamyslenie sa nad vlastným životom, myšlienkami, emóciami, konaním a vzťahmi. Kurz obsahuje tieto materiály:

  • IQ versus emočná inteligencia – aké by ste chceli mať vlastnosti  
  • Otestujte svoje kompetencie v jednotlivých oblastiach emočnej inteligencie  
  • Aké informácie vám emócie prinášajú  
  • Poznajte svoje emočné vzorce (tajné programy), ktoré riadia váš život  
  • Aké deštruktívne myšlienkové formy u vás zapustili korene  
  • Vytvorte si svoju emočnú mapu  
  • Koleso života – z čoho sa váš život skladá, čo a ako chcete zmeniť.

„Emócie sú zdrojom obrovskej energie a vášne. Je však dôležité, aby sme my mali emócie a nie ony nás. Ak sa s nimi naučíte pracovať, tak ich môžete využiť pre svoj prospech a na pomoc druhým. Podarí sa vám dosahovať vaše ciele aj cez prekážky, budete sa cítiť spokojnejší, vyrovnanejší a zvládnete nadväzovať a udržovať pekné vzťahy.“ hovorí lektorka.

Poznajte svoje emócie a naučte sa s nimi pracovať, získate tak mnoho výhod v osobnom aj pracovnom živote!

Osnova kurzu

Radka Loja

Radka Loja

Lektorka, psychologička a koučka

Pracuje s myšlienkovými vzorcami, emóciami, podvedomím, autohypnózou a rôznymi mentálnymi technikami. Je autorkou knihy čítať viacEmócie pod kontrolou“ (GRADA 2019) a spoluautorkou knihy „Ako získať úspech, pokoj a vyrovnanosť v hektickej súčasnosti“ (GRADA 2017) a prevádzkuje web osobného rozvoja mindtrix.cz, kde sa môžete pozrieť na jej články a kurzy osobného rozvoja.

Všetky kurzy lektora Radka Loja

Hodnotenie kurzu

87 %

586 hodnotenie
341x
151x
68x
19x
7x

Andrea V.

Určitě praktický a pro někoho velice přínosný kurz, děkuji.


Andrea N.

Zvláště závěr kurzu byl podnětný.


Monika B.

Pro mne nevěrohodná lektorka, kurs nic nového nepřinesl. Ale jsem spíš pragmatik.

Ako kurz prebieha?

Nejde o nič zložité. Čaká vás niekoľko krátkych videí, ktoré môžu byť doplnené pracovnými zošitmi, kvízmi alebo inými materiálmi k štúdiu. Na videá sa môžete pozerať kedykoľvek. Stačí len byť pripojení na internet.

Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80 %. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 10 dní od zakúpenia kurzu.