Syndróm vyhorenia a ako mu predchádzať

Stres a neustály tlak na výkon v práci, ale aj doma. Strach zo zlyhania a z toho, že už nebudem schopný vyhovieťpožiadavkám okolia. To sú niektoré z faktorov, ktoré vedú u mnohých predtým výkonných a schopných ľudí k tomu, že sa cítia náhle slabí, frustrovaní a celkom vyčerpaní. Ak nás naše pracovné povinnosti vyčerpávajú a táto situácia trvá týždne, mesiace, či dokonca roky, môžeme nakoniec dosiahnuť zlomový bod a podľahnúť syndrómu vyhorenia.

Kurz popisuje anatómiu vzniku syndrómu vyhorenia, rizikové faktory aj to, ako sa tomu všetkému brániť.

V kurze sa dozviete:

• Ako funguje stres a ako sa podieľa na vzniku syndrómu vyhorenia.
• Čo je naučená bezmocnosť a ako sa prejavuje v našom živote.
• Čo je depresia, ako sa prejavuje a ako sa lieči.
• Prečo je dôležité to, ako v živote vnímame a čítame veci okolo nás.
• Ako spoznať, že sa blíži syndróm vyhorenia a aké sú jeho prejavy.
• Tipy a odporúčania, ako sa syndrómu vyhorenia brániť a ako mu predchádzať.