Syndróm vyhorenia a ako mu predchádzať
Kurzom sprevádza Cyril Höschl
Že sa blíži vyhorenie, najskôr nemusíte vôbec poznať. Robíte len to, čo ste vždy boli zvyknutí. Pracujete na 150 percent. Od rána do večera. A pretože práci dávate všetko, nevnímate ani zúfalé volanie vášho tela. Rozpoznajte vyhorenie a zastavte ho včas. Celý popisok
Stres a neustály tlak na výkon v práci, ale aj doma. Strach zo zlyhania a z toho, že už nebudem schopný vyhovieťpožiadavkám okolia. To sú niektoré z faktorov, ktoré vedú u mnohých predtým výkonných a schopných ľudí k tomu, že sa cítia náhle slabí, frustrovaní a celkom vyčerpaní. Ak nás naše pracovné povinnosti vyčerpávajú a táto situácia trvá týždne, mesiace, či dokonca roky, môžeme nakoniec dosiahnuť zlomový bod a podľahnúť syndrómu vyhorenia.
Kurz popisuje anatómiu vzniku syndrómu vyhorenia, rizikové faktory aj to, ako sa tomu všetkému brániť.
V kurze sa dozviete:
- Ako funguje stres a ako sa podieľa na vzniku syndrómu vyhorenia.
- Čo je naučená bezmocnosť a ako sa prejavuje v našom živote.
- Čo je depresia, ako sa prejavuje a ako sa lieči.
- Prečo je dôležité to, ako v živote vnímame a čítame veci okolo nás.
- Ako spoznať, že sa blíži syndróm vyhorenia a aké sú jeho prejavy.
- Tipy a odporúčania, ako sa syndrómu vyhorenia brániť a ako mu predchádzať.
psychiater a vysokoškolský pedagóg
Cyril Höschl je psychiater, výskumník, popularizátor vedy a vysokoškolský pedagóg. Po zamatovej revolúcii bol prvým slobodne zvoleným dekanom 3. lekárskej fakulty Univerzity Karlovej v Prahe (1990–1997). Od r. 1990 bol prednostom Kliniky psychiatrie a lekárskej psychológie 3. LF UK v Prahe (do r. 2020) a riaditeľom Psychiatrického centra Praha, ktoré sa od roku 2015 transformovalo na Národný ústav duševného zdravia v Klecanoch (do r. 2021). V rokoch 2007–2008 bol prezidentom Európskej psychiatrickej asociácie (EPA) a 2008–2009 prezidentom Federácie európskych lekárskych akadémií (FEAM). Pôsobil aj ako viceprezident Európskej školy klinického výskumu vo Viedni a v r. 2008 získal ocenenie Česká hlava.
95 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Znám přednášky prof. Höschla takž jsem hodně už nal, ale i tak je to velmi pěkný kurz
Zajímavé téma, které má na Seduu své místo. Ale bohužel obsah a provedení mi připomínaly spíš několik vysokoškolských přednášek scuknutých na hodinu. Téma nebylo uceleně o vyhoření, ale spíše obecně o duševním zdraví. Postrádala jsem praktické tipy - a to třeba jak pro člověka trpících tímto “syndromem” samotného, tak pro jeho okolí (jak to rozeznat a pomoci).
Naprosto skvělý přednes, který se sám poslouchá!