Zbavte sa bolestí chrbta raz navždy

hviezdička hodnotenia vyplnenáStar_Strokedhviezdička hodnotenia nevyplnená

Česky Česky
Kurzom sprevádza Vectispro

Cena: 16,00 € s DPH

Počet lekcií:
20
Celková dĺžka videí:
36 min

Záruka vrátenia peňazí, Certifikát absolventa, Neobmedzený prístup

Kúpiť kurz

Čo sa v kurze naučíte

Naučte sa cvičiť, zlepšite držanie tela a odstráňte bolesť chrbta raz navždy.

V kurze si osvojíte

Zdravý životný štýl

Naučíme vás praktické cviky, ktoré môžete cvičiť doma aj v kancelárii. Ukážeme vám, ako správne sedieť, cvičiť a stáť, a to bez bolesti. Používame osvedčenú metódu, ktorá vás naučí zapojiť hlboké svalstvo a pomôže zlepšiť stabilitu tela. Budete sa cítiť lepšie, zdravšie a zlepšíte svoj športový výkon. Už žiadne výhovorky o tom, že na cvičenie nemáte čas.

Vďaka kurzu spoznáte:     

  • Správny dychový stereotyp  
  • Posilnenie najhlbšie uložených svalov, vďaka ktorému odstránite bolesti chrbta  
  • Správne držanie tela v základných pozíciách  
  • Správne nastavenie stoličky, monitoru počítača a vášho tela  
  • Zásobník preťahovacích a dýchacích cvikov  
  • Zásobník cvikov do kancelárie, domov a do fitness.

Kurz je určený pre:

  • Pre všetkých, ktorí sa chcú cítiť lepšie a fit  
  • Pre všetkých, ktorí trpia bolesťami chrbta alebo potrebujú posilniť hlboké svalstvo  
  • Pre športovcov, ktorí majú jednostranný pohyb  
  • Pre športovcov aj nešportovcov, ktorí chcú zlepšiť výkon  
  • Pre tých, čo nemajú čas chodiť do fitness  
  • Pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoje pracovné nasadenie. 

Osnova kurzu

Vectispro

Vectispro

Tréneri a fitness poradcovia

Pavel Kadlec a Marek Dawidko pracujú dlhodobo ako rehabilitační tréneri, ktorí sa zameriavajú na odstránenie bolesti zapríčinenej čítať viacšpatným držaním tela, preťažovaním pohybového aparátu, sedavým zamestnaním a jednostranným preťažením. Ich mottom je: „Cvičte zdravo a bez bolesti“. Svoje aktivity zastrešujú v rámci spoločnosti Vectispro.

Všetky kurzy lektora Vectispro

Hodnotenie kurzu

84 %

312 hodnotenie
157x
97x
35x
15x
8x

Martina H.

Super, výborný kurz s veľmi konkrétnymi pravidlami a názornými ukážkami. Pre mna zatiaľ najlepší kurz na seduo.
Tiez suhlasim s nazorom nizsie, ze niekolko lekcii by sa mohlo zlucit a nie delit na 1-minutove videa.


Eva K.

V kurzu jsem se naučila další užitečné cviky, uplatnitelné v běžném denním životě. Bylo dobře vysvětleno napojení svalových skupin. Ano, kurz je krátký, ale hodnotím ho jako přínosný a užitečný.


Petra J.

Velice děkuji za užitečné informace :)

Ako kurz prebieha?

Nejde o nič zložité. Čaká vás niekoľko krátkych videí, ktoré môžu byť doplnené pracovnými zošitmi, kvízmi alebo inými materiálmi k štúdiu. Na videá sa môžete pozerať kedykoľvek. Stačí len byť pripojení na internet.

Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80 %. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 10 dní od zakúpenia kurzu.