Ako sa ubrániť syndrómu vyhorenia – svojpomocný manuál
Kurzom sprevádza Tereza Hodycová
Neustále pribúda ľudí, ktorí sa cítia vyčerpaní z práce, prestávajú zvládať i bežné úlohy, majú problémy vo vzťahoch a pridávajú sa aj fyzické ťažkosti. Môže ísť o syndróm vyhorenia. Celý popisok
Syndróm vyhorenia je definovaný a subjektívne zažívaný ako stav fyzického, emocionálneho a mentálneho vyčerpania. Rozvoju syndrómu vyhorenia však je možné predchádzať!
Čo sa v kurze naučíte:
V kurze zistíte, či vám hrozí syndróm vyhorenia a ako v tejto situácii postupovať: ako sa brániť a čo konkrétne robiť. Kurz je vytvorený ako svojpomocný manuál pre prevenciu syndrómu vyhorenia.
Obsah kurzu je vytvorený na základe najnovších psychologických a medicínskych poznatkov v oblasti chronického stresu a syndrómu vyhorenia. Kurz ponúka „self-diagnostické“ testy a nástroje na odhalenie vlastného rizika a návody na konkrétne preventívne kroky. Využiteľnosť do praktického života je pre obsah kurzu zásadný.
Ciele kurzu:
Po absolvovaní tohto kurzu budete schopní:
- Rozpoznať začínajúce príznaky syndrómu vyhorenia
- Identifikovať rizikové faktory
- Podniknúť konkrétne kroky k vlastnej prevencii syndrómu vyhorenia.
Ak sú už príznaky syndrómu vyhorenia – najmä tie zdravotné – v pokročilom štádiu, odporúčame sa obrátiť na odborníka a využiť psychologickú pomoc.
Kurz je určený pre:
- Zanietených pracovníkov všetkých profesií
- Manažérov a administratívnych pracovníkov
- Zamestnancov v službách
- Sociálnych pracovníkov a zdravotníkov
- Podnikateľov
- Ženy, či už sú zamestnané alebo na materskej dovolenke
- Všetkých ľudi, ktorí sa cítia preťažení a nevedia ako z toho von.
Osnova kurzu
11 lekcií · 48m
Otvoriť všetky kapitoly Zavrieť všetky kapitoly
Lekárka, psychoterapeutka, lektorka
Profesijne sa venuje psychoterapeutickej práci so zameraním na psychosomatiku a organizuje workshopy so zdravotnou tematikou pre verejnosť a firemných klientov. Má … čítať viacdlhoročné skúsenosti s vedením workshopov na prevenciu civilizačných ochorení, redukciu stresu a syndrómu vyhorenia, seminárov so zameraním na psychosomatické princípy zdravia a chorôb aj s individuálnym poradenstvom. Vo svojej súčasnej práci uplatňuje skúsenosti aj z praxe v klinickej medicíne, aj v korporátnom sektore. www.terezahodycova.cz
Hodnotenie kurzu
85 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Jasne popísané techniky, príčiny a riešenia problému.
Milý hlas provázející kurzem, příjemná lektorka a množství zajímavých informací. Děkuji! :)
Super kurz, moc mi pomohl.