Získate prístup do skúšobnej verzie a firemnej administrácie Seduo na 21 dní zadarmo a bez záväzkov. Radi vám ho aj individuálne predstavíme a poradíme, ako z neho vyťažiť maximum. Môžete nám napísať alebo rovno zavolať.
3:45
6:10
Získate prístup do skúšobnej verzie a firemnej administrácie Seduo na 21 dní zadarmo a bez záväzkov. Radi vám ho aj individuálne predstavíme a poradíme, ako z neho vyťažiť maximum. Môžete nám napísať alebo rovno zavolať.
Kurzom sprevádza Margit Slimáková
Jesť zdravo a skvelo sa starať o svoje telo nie je žiadna veda a môže každý z nás a to i v rámci bežných pracovných dní a povinností. Poradím vám, ako to v pohode zvládať. Celý popisok
Zdravá výživa a správna starostlivosť o seba sú základom zdravia a naše zdravie rozhoduje o našej kondícii aj pracovných schopnostiach a výsledkoch. V pracovnom nasadení mnohí kvalitné jedlo odsúvame, neriešime alebo nahrádzame zbytočnosťami a nezdravými jedlami. Pritom zdravo jesť môže každý, a to aj počas pracovných dní. V tomto Seduo kurze vám vysvetlím, ako to ide.
Propagujem zdravú výživu, ktorá je chutná a ľahko pochopiteľná. Okrem zdravej stravy v pracovných dňoch odporúčam aj návyky, ktoré môžu každému z nás len prospievať.
Zdravá výživa nie je pre mňa žiadny prísny stravovací spôsob. Nikomu neodporúčam stresovať sa počítaním kalórií, porcií ani gramov akýchkoľvek živín na tanieri. Jesť zdravo a skvelo sa starať o svoje telo môže každý z nás. Mojou úlohou v tomto kurze je poradiť, ako na to, a presvedčiť vás, že to tiež zvládnete. Od vás potrebujem len pár minút času a otvorenosť vyskúšať odporúčania. Som presvedčená, že väčšina z nich vás zaujme, budú vám prospievať a radi ich zaradíte do svojho bežného života.
Cieľom kurzu je odovzdať informácie, ktoré sú jasné a reálne, odporúčania, ktoré môže zvládnuť každý, a to aj s vašimi individuálnymi chuťami, životnou filozofiou a s najrôznejšími profesiami a prácou.
V kurze sa naučíte:
Kurz je určený pre:
Špecialistka na zdravotnú prevenciu a výživu
V súčasnosti najvýraznejšia česká špecialistka na výživu a zdravotnú prevenciu, popularizátorka vedy. Zakladateľka 1. českého think tanku Globopol. Autorka bestselleru Veľmi osobná kniha o zdraví, výživového odporúčania Zdravý tanier a youtube kanálu Margit.TV.
Vyštudovala farmáciu a dietológiu. Venuje sa poradenstvu, publikačnej aj prednáškovej činnosti. Má za sebou stovky vystúpení, blog postov a príspevkov do médií.
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Hezky vysvetleno, hodi se pro vsechny jako vyborna inspirace
Kurz je perfektný, dalo mi to veľa nových informácií, aj napriek tomu že už základom stravovania som sa venovala posledné roky častejšie, Stravovanie totiž je základ zdravia, ako aj psychickej aj fyzickej pohody.
Zajímavé informace