Čo vie veda o spokojnosti?

90 % dlhodobého šťastia nie je ovplyvnené vonkajším svetom, ale spôsobom, akým mozog tento svet spracováva. Iba 25 % nášho pracovného úspechu je predurčené mierou IQ, ale 75 % je ovplyvnené úrovňou optimizmu. Náš mozog v pozitívnom nastavení pracuje výrazne lepšie. Sme o 31 % produktívnejší, o 37 % lepší v predaji, lekári sú o 19 % rýchlejší a presnejší.

Optimizmus a pesimizmus je naučiteľný. Zmyslom kurzu je odovzdať metódy tréningu optimistického životného štýlu. Účastníci si odnášajú konkrétne postupy, ako zvládať emočne náročné stresové situácie a ako dlhodobo zvyšovať svoju každodennú spokojnosť.

V kurze sa naučíte:    

• Ako sa naučiť byť odolnejší voči negatívnym podnetom?  
• Prečo rastie miera nespokojnosti a depresií? Čo je to naučená bezmoc a ako jej nepodliehať?  
• Je optimizmus a pesimizmus naučiteľný alebo vrodený?  
• Ako funguje metóda flow-lístok, ktorá zredukovala výskyt depresií v americkej armáde?  
• Ako zvládať vlastné zlyhanie? Ako sa naučiť vnímať prekážky ako výzvy?  
• Ako sa naučiť prijímať negatívnu spätnú väzbu?  
• Aký je negatívny dopad stresu na zdravie a ako sa ho vyvarovať?  
• Ako sa naučiť mať radosť z drobností a ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti?

Kurz je určený pre:

• Všetkých, ktorí chcú byť v živote spokojnejší.  
• Pre zamestnancov, ktorí chcú byť spokojnejší v práci.  
• Pre partnerov, ktorí chcú mať spokojnejší vzťah.  
• Pre manažérov, ktorí chcú vytvárať tímy, kde ľudia vidia zmysel v tom, čo robia.

„Úspech nie je kľúčom k spokojnosti. Spokojnosť je kľúčom k úspechu. Ak máte radi, čo robíte, budete úspešní.“ - Albert Schweitzer

Ďalším videokurzom Petra Ludwiga je Koniec prokrastinácie, ktorý vám vysvetlí príčiny vzniku prokrastinácie a odovzdá vám konkrétne a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu nad prokrastináciou víťaziť každý deň. Pokračovať na kurz.