Čo vie veda o spokojnosti?
Kurzom sprevádza Petr Ludwig a GrowJOB
Čo aktuálna veda vie o spokojnosti? Ako spokojnosť dlhodobo zvyšovať? Ako nepodliehať skepse a negativizmu?
90 % dlhodobého šťastia nie je ovplyvnené vonkajším svetom, ale spôsobom, akým mozog tento svet spracováva. Iba 25 % nášho pracovného úspechu je predurčené mierou IQ, ale 75 % je ovplyvnené úrovňou optimizmu. Náš mozog v pozitívnom nastavení pracuje výrazne lepšie. Sme o 31 % produktívnejší, o 37 % lepší v predaji, lekári sú o 19 % rýchlejší a presnejší.
Optimizmus a pesimizmus je naučiteľný. Zmyslom kurzu je odovzdať metódy tréningu optimistického životného štýlu. Účastníci si odnášajú konkrétne postupy, ako zvládať emočne náročné stresové situácie a ako dlhodobo zvyšovať svoju každodennú spokojnosť.
V kurze sa naučíte:
- Ako sa naučiť byť odolnejší voči negatívnym podnetom?
- Prečo rastie miera nespokojnosti a depresií? Čo je to naučená bezmoc a ako jej nepodliehať?
- Je optimizmus a pesimizmus naučiteľný alebo vrodený?
- Ako funguje metóda flow-lístok, ktorá zredukovala výskyt depresií v americkej armáde?
- Ako zvládať vlastné zlyhanie? Ako sa naučiť vnímať prekážky ako výzvy?
- Ako sa naučiť prijímať negatívnu spätnú väzbu?
- Aký je negatívny dopad stresu na zdravie a ako sa ho vyvarovať?
- Ako sa naučiť mať radosť z drobností a ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti?
Kurz je určený pre:
- Všetkých, ktorí chcú byť v živote spokojnejší.
- Pre zamestnancov, ktorí chcú byť spokojnejší v práci.
- Pre partnerov, ktorí chcú mať spokojnejší vzťah.
- Pre manažérov, ktorí chcú vytvárať tímy, kde ľudia vidia zmysel v tom, čo robia.
„Úspech nie je kľúčom k spokojnosti. Spokojnosť je kľúčom k úspechu. Ak máte radi, čo robíte, budete úspešní.“ - Albert Schweitzer
Ďalším videokurzom Petra Ludwiga je Koniec prokrastinácie, ktorý vám vysvetlí príčiny vzniku prokrastinácie a odovzdá vám konkrétne a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu nad prokrastináciou víťaziť každý deň. Pokračovať na kurz.
Osnova kurzu
24 lekcií · 2h 20m
Otvoriť všetky kapitoly Zavrieť všetky kapitoly
Riaditeľ growjob institute
Petr Ludwig je autorom bestsellera Koniec prokrastinácie, ktorého sa v ČR predalo viac ako 100.000 výtlačkov, je preložený už do 17 jazykov a je to … čítať viacaktuálne najpredávanejšia česká kniha vo svete. Petr sa dlhodobo zameriava na popularizáciu kritického myslenia v spoločnosti. Je autorom programu Deep Talks, jedného z najsledovanejších podcastov v ČR, ktorého témou sú hodnoty a zmysel práce a života celkovo. Dlhodobo žije v Prahe a New Yorku. Pred štrnástimi rokmi založil vzdelávací inštitút GrowJOB, ktorý prenáša do praxe aktuálne vedecké poznatky z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Inštitút pomáha zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo firmách.

Vzdelávací inštitút
Vo vzdelávacom inštitúte GrowJOB pomáhame zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo … čítať viacfirmách. Prenášame do praxe aktuálne vedecké poznatky prevažne z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Našou prácou spoluvytvárame hodnotové spoločnosti, cez ktoré prispievame k budovaniu hodnotového Česka.
Hodnotenie kurzu
96 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Výborný kurz se spoustou praktických příkladů a cvičení <3
Zatím nejlepší kurz na Seduo. Jsem z něj naprosto nadšená, protože perfektně motivuje. Musím si to poslechnout znovu
veľa podnetných rád a mtód ako zlepšovať komunikáciu, pozitívne myslenie a tým aj sám seba