Čo vie veda o spokojnosti?
Kurzom sprevádza Petr Ludwig a GrowJOB
Čo aktuálna veda vie o spokojnosti? Ako spokojnosť dlhodobo zvyšovať? Ako nepodliehať skepse a negativizmu?
90 % dlhodobého šťastia nie je ovplyvnené vonkajším svetom, ale spôsobom, akým mozog tento svet spracováva. Iba 25 % nášho pracovného úspechu je predurčené mierou IQ, ale 75 % je ovplyvnené úrovňou optimizmu. Náš mozog v pozitívnom nastavení pracuje výrazne lepšie. Sme o 31 % produktívnejší, o 37 % lepší v predaji, lekári sú o 19 % rýchlejší a presnejší.
Optimizmus a pesimizmus je naučiteľný. Zmyslom kurzu je odovzdať metódy tréningu optimistického životného štýlu. Účastníci si odnášajú konkrétne postupy, ako zvládať emočne náročné stresové situácie a ako dlhodobo zvyšovať svoju každodennú spokojnosť.
V kurze sa naučíte:
- Ako sa naučiť byť odolnejší voči negatívnym podnetom?
- Prečo rastie miera nespokojnosti a depresií? Čo je to naučená bezmoc a ako jej nepodliehať?
- Je optimizmus a pesimizmus naučiteľný alebo vrodený?
- Ako funguje metóda flow-lístok, ktorá zredukovala výskyt depresií v americkej armáde?
- Ako zvládať vlastné zlyhanie? Ako sa naučiť vnímať prekážky ako výzvy?
- Ako sa naučiť prijímať negatívnu spätnú väzbu?
- Aký je negatívny dopad stresu na zdravie a ako sa ho vyvarovať?
- Ako sa naučiť mať radosť z drobností a ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti?
Kurz je určený pre:
- Všetkých, ktorí chcú byť v živote spokojnejší.
- Pre zamestnancov, ktorí chcú byť spokojnejší v práci.
- Pre partnerov, ktorí chcú mať spokojnejší vzťah.
- Pre manažérov, ktorí chcú vytvárať tímy, kde ľudia vidia zmysel v tom, čo robia.
„Úspech nie je kľúčom k spokojnosti. Spokojnosť je kľúčom k úspechu. Ak máte radi, čo robíte, budete úspešní.“ - Albert Schweitzer
Ďalším videokurzom Petra Ludwiga je Koniec prokrastinácie, ktorý vám vysvetlí príčiny vzniku prokrastinácie a odovzdá vám konkrétne a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu nad prokrastináciou víťaziť každý deň. Pokračovať na kurz.
Osnova kurzu
24 lekcií · 2:20 hod
Otvoriť všetky kapitoly Zavrieť všetky kapitoly
riaditeľ GrowJOB institute
Petr Ludwig je autorom bestsellera Koniec prokrastinácie, ktorého sa v ČR predalo viac ako 100.000 výtlačkov, je preložený už do 17 jazykov a je to aktuálne najpredávanejšia česká kniha vo svete.
Petr sa dlhodobo zameriava na popularizáciu kritického myslenia v spoločnosti. Je autorom programu Deep Talks, jedného z najsledovanejších podcastov v ČR, ktorého témou sú hodnoty a zmysel práce a života celkovo. Dlhodobo žije v Prahe a New Yorku.
Pred štrnástimi rokmi založil vzdelávací inštitút GrowJOB, ktorý prenáša do praxe aktuálne vedecké poznatky z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Inštitút pomáha zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo firmách.
Vzdelávací inštitút
Vo vzdelávacom inštitúte GrowJOB pomáhame zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo firmách. Prenášame do praxe aktuálne vedecké poznatky prevažne z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Našou prácou spoluvytvárame hodnotové spoločnosti, cez ktoré prispievame k budovaniu hodnotového Česka.
96 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Díky za shrnutí na konci - u delších kurzů se takové zopakování toho podstatného opravdu hodí.
Velmi přínosné!!!
Mám chuť začít aplikovat většinu věcí. Lístek vděčnosti určitě.
Některé příběhy, které jste vyprávěl, mě vážně dojímaly.
Některé věci mě tak zaujaly, že jsem si je musela okamžitě poznamenat (např. Každý den je sám za sebe a každý má ve vlastních rukou, jak ho prožije.)
S velkou pravděpodobností si kurz pustím znovu.
Děkuji!
Skvelý kurz