Energy management: ako zvládať únavu a mať dosť energie

i v audio verzii i v audio verzii
hviezdička hodnotenia vyplnenáStar_Strokedhviezdička hodnotenia nevyplnená

Česky Česky
Kurzom sprevádza Jan Ženatý

Cena: 23,00 € s DPH

Počet lekcií:
10
Celková dĺžka videí:
41 min

Záruka vrátenia peňazí, Certifikát absolventa, Neobmedzený prístup

Kúpiť kurz

Čo sa v kurze naučíte

Zase deň blbec a unavení ste už po príchode do práce? Nádych, výdych a tento kurz k tomu. Za necelú hodinu máte jasno, ako urobiť dobrú prácu a cítiť sa dlhodobo skvelo a zdravo.

V kurze plnom príbehov a praktických metód sa dozviete, ako sa cítiť lepšie nie vďaka „všespasiteľným metódam” time managementu, ale skôr podľa toho, ako cez deň funguje váš mozog a telo.

V kurze sa naučíte: 

  • Ako bojovať s únavou. Alebo ešte lepšie, ako ju využiť pre načerpanie chuti do práce.
  • Jednoduché a protirečivé metódy, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s množstvom úloh.
  • Že občas najlepším receptom na efektivitu je ísť spať. 
  • Prečo si do kalendára plánovať neproduktívny čas.
  • Ako zabudnúť na ľadového medveďa a ďalšie metódy, ako sa naučiť optimizmu.
  • Prečo, keď sa nedarí, pomáha udržiavať si nádej a myslieť na poníka.

Kurz je určený pre ľudí, ktorí: 

  • chcú byť efektívnejší, ale systematickým metódam neprišli na chuť
  • bojujú s únavou a nedarí sa im to
  • sa zaujímajú o zdravý životný štýl
  • ľahko skĺznu k obavám z budúcnosti
  • chcú získať optimistickejší pohľad na svet.

Osnova kurzu

Jan Ženatý

Jan Ženatý

Certifikovaný tréner Paul Ekman International

Honza je psychológ so 14 rokmi praxe v práci s lídrami a talentmi v biznise v Európe, Amerike a Ázii. Ako prvý Čech absolvoval trénerský čítať viacvýcvik u Paul Ekman International, spoločnosti, ktorá sa zaoberá problematikou čítania emócií a behaviorálnej analýzy v kontexte rozvoja emočnej inteligencie, ale aj v oblasti bezpečnosti a riadenia výsluchov.

Všetky kurzy lektora Jan Ženatý

Hodnotenie kurzu

93 %

107 hodnotenie
78x
24x
4x
1x
0x

Tomáš V.

fajn kurz, príjemné rady, zopár nových, iné ale už známe. v podstate všetci viac menej vieme, čo a ako máme robiť. len to nerobíme. bolo by dobré na túto tému naviazať témou o životných postojoch


Jan B.

Jeden z nejlepších kurzů, pokusím se nezapomínat hledat poníka :-)


Andrea B.

*********

Ako kurz prebieha?

Nejde o nič zložité. Čaká vás niekoľko krátkych videí, ktoré môžu byť doplnené pracovnými zošitmi, kvízmi alebo inými materiálmi k štúdiu. Na videá sa môžete pozerať kedykoľvek. Stačí len byť pripojení na internet.

Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80 %. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 10 dní od zakúpenia kurzu.