Energy management: ako zvládať únavu a mať dosť energie
Kurzom sprevádza Jan Ženatý
Zase deň blbec a unavení ste už po príchode do práce? Nádych, výdych a tento kurz k tomu. Za necelú hodinu máte jasno, ako urobiť dobrú prácu a cítiť sa dlhodobo skvelo a zdravo. Celý popisok
V kurze plnom príbehov a praktických metód sa dozviete, ako sa cítiť lepšie nie vďaka „všespasiteľným metódam” time managementu, ale skôr podľa toho, ako cez deň funguje váš mozog a telo.
V kurze sa naučíte:
- Ako bojovať s únavou. Alebo ešte lepšie, ako ju využiť pre načerpanie chuti do práce.
- Jednoduché a protirečivé metódy, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s množstvom úloh.
- Že občas najlepším receptom na efektivitu je ísť spať.
- Prečo si do kalendára plánovať neproduktívny čas.
- Ako zabudnúť na ľadového medveďa a ďalšie metódy, ako sa naučiť optimizmu.
- Prečo, keď sa nedarí, pomáha udržiavať si nádej a myslieť na poníka.
Kurz je určený pre ľudí, ktorí:
- chcú byť efektívnejší, ale systematickým metódam neprišli na chuť
- bojujú s únavou a nedarí sa im to
- sa zaujímajú o zdravý životný štýl
- ľahko skĺznu k obavám z budúcnosti
- chcú získať optimistickejší pohľad na svet.
Certifikovaný tréner Paul Ekman International
Honza je psychológ so 14 rokmi praxe v práci s lídrami a talentmi v biznise v Európe, Amerike a Ázii. Ako prvý Čech absolvoval trénerský výcvik u Paul Ekman International, spoločnosti, ktorá sa zaoberá problematikou čítania emócií a behaviorálnej analýzy v kontexte rozvoja emočnej inteligencie, ale aj v oblasti bezpečnosti a riadenia výsluchov.
93 %
Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom
Rychlé stručné
Výborný lektor i kurz...
JM