Energy management: ako zvládať únavu a mať dosť energie

Kurzom sprevádza  Jan Ženatý

Dostupné v audio verzii

Zase deň blbec a unavení ste už po príchode do práce? Nádych, výdych a tento kurz k tomu. Za necelú hodinu máte jasno, ako urobiť dobrú prácu a cítiť sa dlhodobo skvelo a zdravo. Celý popisok

37,00 € s DPH

Celková dĺžka

41 min

Počet lekcií

10

Hodnotenie
Záruka vrátenia peňazí
Kúpiť kurz
Pridať do plánu
České, Anglické
Certifikát absolventa
Neobmedzený prístup
Na čo sa kurz zameriava

V kurze plnom príbehov a praktických metód sa dozviete, ako sa cítiť lepšie nie vďaka „všespasiteľným metódam“ time managementu, ale skôr podľa toho, ako cez deň funguje váš mozog a telo.

V kurze sa naučíte: 

  • ako bojovať s únavou. Alebo ešte lepšie, ako ju využiť na načerpanie chuti do práce,
  • jednoduché a protirečivé metódy, ktoré vám pomôžu poradiť si s množstvom úloh,
  • že občas je najlepším receptom na efektivitu ísť spať, 
  • prečo si do kalendára plánovať neproduktívny čas,
  • ako zabudnúť na ľadového medveďa a ďalšie metódy, ako sa naučiť optimizmu,
  • prečo, keď sa nedarí, pomáha udržiavať si nádej a myslieť na poníka.

Kurz je určený pre ľudí, ktorí: 

  • chcú byť efektívnejší, ale systematickým metódam neprišli na chuť,
  • bojujú s únavou, ale nedarí sa im to,
  • sa zaujímajú o zdravý životný štýl,
  • ľahko skĺznu k obavám z budúcnosti,
  • chcú získať optimistickejší pohľad na svet.
Celý popisok
Osvojíte si nasledujúce zručnosti
Osobná produktivita Worklife balance
Lektori kurzu
Jan Ženatý
Jan Ženatý

Certifikovaný tréner Paul Ekman International

Honza je psychológ so 14 rokmi praxe v práci s lídrami a talentmi v biznise v Európe, Amerike a Ázii. Ako prvý Čech absolvoval trénerský výcvik u Paul Ekman International, spoločnosti, ktorá sa zaoberá problematikou čítania emócií a behaviorálnej analýzy v kontexte rozvoja emočnej inteligencie, ale aj v oblasti bezpečnosti a riadenia výsluchov.

Hodnotenie kurzu

93 %

2 300 hodnotenie
1728x
435x
106x
21x
10x

Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom

Eva B.

Kurs se dobře poslouchal.

Hana K.

Super kurz - krásně, srozumitelně prezentováno, pane Ženatý. Témata, která mě zajímají a baví. Hlavně jsem si uvědomila, že některá doporučení praktikuji již léta: ranní vstávání - skřivan, denně ustlaná postel, otužování, běh, sport. Ten den začíná úplně jinak - kdo to nepoznal, neví o čem je řeč. Nabitá energií a dobrou náladou. V práci otevřené dveře v kanceláři znamenají jsem tu pro vás. Zavřené, kdy nechci být rušená - všichni respektují... Zapracovat musím na tom, že se dívám na mobil před vstáváním, abych zjistila, kolik je hodin a zadržení výdechu :)).
Moc děkuji.
Z přáním krásného dne
Hana Kozlíková, ředitelka marketu OBI v Písku.

Katarina S.

Super! Díky.

Často kladené otázky
Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80%. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 14 dní od zakúpenia kurzu.