Psychická odolnosť: ako zvládnuť tlak každodenného života

Kurzom sprevádza  Jan Ženatý

Dostupné v audio verzii

Ako sa nezrútiť pod tlakom? Ako lepšie zvládať každodenný stres? Psychická odolnosť nie je vrodená, ale dá sa trénovať! Naučte sa techniky, ktoré vám pomôžu zvládať bežné aj náročnejšie situácie. Naučte sa byť silnejší a odolnejší – začnite teraz! Celý popisok

43,00 € s DPH

Celková dĺžka

52 min

Počet lekcií

10

Hodnotenie
Záruka vrátenia peňazí
Kúpiť kurz
Pridať do plánu
Certifikát absolventa
Neobmedzený prístup
Na čo sa kurz zameriava

Život je plný výziev, stresu a neočakávaných situácií. Niektorí ľudia sa pod tlakom zrútia, iným sa, naopak, v ťažkých chvíľach darí. Aké je ich tajomstvo? Psychická odolnosť! Dobrou správou je, že ju môžete trénovať rovnako dobre ako svoje svaly.

V tomto kurze vás psychológ Honza Ženatý prevedie osvedčenými metódami a praktickými technikami, ktoré vám pomôžu:

  • Lepšie zvládať stres a rýchlejšie sa zotaviť z náročných situácií.
  • Prestať sa zbytočne trápiť vecami, ktoré nemôžete ovplyvniť.
  • Presmerovať svoju myseľ na pozitívne myslenie a budovať optimizmus.
  • Využívať silu ranných rituálov pre lepší výkon.
  • Posilňovať vzťahy, pretože aj tie sú kľúčom k duševnej odolnosti.

Kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú získať väčšiu kontrolu nad svojimi emóciami, byť odolnejší voči stresu a viesť vyrovnanejší a spokojnejší život. 

Celý popisok
Lektori kurzu
Jan Ženatý
Jan Ženatý

Certifikovaný tréner Paul Ekman International

Honza je psychológ so 14 rokmi praxe v práci s lídrami a talentmi v biznise v Európe, Amerike a Ázii. Ako prvý Čech absolvoval trénerský výcvik u Paul Ekman International, spoločnosti, ktorá sa zaoberá problematikou čítania emócií a behaviorálnej analýzy v kontexte rozvoja emočnej inteligencie, ale aj v oblasti bezpečnosti a riadenia výsluchov.

Hodnotenie kurzu

95 %

252 hodnotenie
209x
34x
5x
3x
1x

Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom

Jana R.

Super!

Tomáš F.

Kurz mi pomohl zopakovat si teoretické základy a především byl přínosný tím, že mě obohatil a možné každodenní praktické cvičení, která lze snadno aplikovat. Líbily se mi pro laiky velice dobře představitelná přirovnání různých problémů, o kterých byla v kurzu řeč.

Jaroslava Z.

za mě skvělý kurz, hodně motivující a k zamyšlení
děkuji

Často kladené otázky
Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80%. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 14 dní od zakúpenia kurzu.