„Ťahák na zdravie“ alebo psychosomatika v zdravotnej prevencii

Čo sa v kurze naučíte?

Živý človek nie je biologický preparát, a preto predstava, že prevencia znamená iba pravidelné prehliadky u lekára, odber krvi či röntgen, je dosť chybná. Najlepšie sa predchádza zdravotným problémom dostatočnou starostlivosťou o seba – a to nielen o svoju telesnú schránku, ale aj o svoju dušu a vzťahy.

V kurze zistíte, aké „zdravotné minimum“ by ste si mali dopriať vo všetkých oblastiach zdravia – biologickej, psychickej, sociálnej a spirituálnej. Kurz nie je všeobjímajúca učebnica zdravotnej prevencie - ale poznáte predsa Paretovo pravidlo, že 20 % činností robí 80 % výsledku. V kurze sa dozviete o tých 20 %, zvyšok si už musí nájsť každý sám a po svojom.

Kurz je vytvorený na základe overených medicínskych a psychologických poznatkov, používaných psychoterapeutických techník a psychosomatických prístupov, ktoré som popretkávala príbehmi svojich klientov a zaujímavých medicínskych kazuistík.

Ciele kurzu:

Po absolvovaní tohto kurzu budete schopní:    

1. Nahliadať na svoje zdravotné ťažkosti zo širšieho pohľadu  
2. Identifikovať hlavné rizikové faktory fyzického aj duševného zdravia  
3. Previesť konkrétne tipy prevencie zdravia do praxe vášho bežného dňa.

Kurz, samozrejme, nenahradzuje preventívne lekárske prehliadky, ale skôr dopĺňa pohľad na zdravotnú prevenciu a motivuje „študentov“ k lepšej starostlivosti o svoje telo a dušu.

Kurz je určený pre:    

• zamestnancov, ktorí majú málo času a zabúdajú na seba  
• pre všetkých, ktorí sa nevedia zastaviť a padajú únavou 
• pre ľudí, ktorí bojujú so zdravotnými problémami s výraznou psychickou zložkou
• pre všetkých, ktorí sa chcú o svoje zdravie starať a radi by dostali praktické zhrnutie tipov ako na to.